Codex 并进ChatGPT 桌面版之后，感觉更好用了：问答用 Chat，知识工作任务用 Work，编程用 Codex。新手装完第一件事是设置——下面这 7 项照着设，5 分钟就好，设完你才敢把文件夹交给它：它能动文件、能执行任务，也知道什么时候该停下来问你。 设置在三处：常规、配置、个性化，一共 7 项： 1、语言。设置 › 常规 › 语言，选中文。下拉点不动，就在它的搜索框里输入「中文」。 2、权限。常规里只开默认权限，自动审核和完全访问权限都关掉。再去配置对一眼：批准策略＝按请求，沙盒设置＝工作区写入，网络访问＝关，和默认权限一致。 3、防休眠。跑长任务前打开「运行时防止系统休眠」。 4、上下文用量。打开显示上下文窗口使用情况，就知道这次对话占了多少。快满时让它把进展写进文件，再开新任务接着干。 5、个性。要结果、少废话选务实，想让它多解释选亲和，不影响安全。 6、自定义指令。把下面这段粘进去，保存后会弹出已保存 agents.md： 「你是我的知识工作助手，帮我处理资料、文档、表格和文件整理。 用中文回复，先给结论；不确定就直说，不把猜测写成事实。 动手前先说清要做什么、产出什么，只改本次任务需要的部分。 不改我的原意、结论、数字、日期和人名；总结不补原文没有的信息。 删除、覆盖、批量移动改名、批量改记录，或把文件内容发出去，必须先问我。 询问时写清具体操作、影响范围、必要性和回退办法。 重要文件改动前先留原件；不要把密码、密钥和客户隐私写进记忆。 做完只检查改动范围、关键内容和未验证项。」 7、记忆。先只开启用记忆：交代过一次的偏好和习惯，它会带进下一个任务；其他两个选项用熟了再开。让它记你怎么工作，别让它记你的秘密——设置里没有「哪些不许记」的开关，密码、密钥、客户资料压根别贴进对话。 剩下的先不动，用熟了再加。 接下来把活交给它。Work 干的是多步骤任务，一路做到出成品：调研规划、文件整理、文档、表格、PPT、网站。但光建一个项目，它还够不着你的文件——项目名右边点「…」选编辑项目，把要给它干活的文件夹加进 Source folders，保存。 最后新开个任务，让它整理一份文档。它先说清楚要做什么再动手，碰到删除、覆盖会停下来问你，就算设好了。 #ChatGPT #Codex #AI工具 #智能体 #AI办公 #howto入门codex