今天看到AI博主@数字生命卡兹克 发的最新的文章，关于将AI聊天记录喂回给AI，再生成自己的个人总结，觉得既有趣，又有意义，所以也想来实践下。 我自己平日会用到的AI聊天工具大概有五个，国外的那三家，以及国内的qwen和deepseek，其中最高频使用的还是ChatGPT，承载了我绝大部分的对话内容，于是很轻松的将聊天记录导出，总共14MB。 喂给AI有两种方式。 第一种是用一个Agentic coding工具将聊天内容压缩下，例如有些回答内容很长，但是在喂给AI总结自己时，其实不需要完整的回答内容，我试了下随手用Trae帮我压缩到接近十分之一，效果还行。 第二种方式是由于我的聊天内容并没有那么大，发现Gemini还是可以直接处理的，于是为了简便处理，我就直接丢给Gemini帮我处理分析。 我发给AI的提示词是”这是我和chatgpt过去3年的全部聊天记录，请仔细阅读这些聊天内容，用2000字的文章来总结回顾，我是什么样的人”，大家也可以自行调整。 最后AI给出了对我的个人总结。虽然这个流程我做的很粗糙，但AI依然给出了基于我过去几年全部聊天内容，相当不错的总结。随着数字资产逐渐丰富和AI技术的不断先进，发现这确实能帮助自己更好地审视自己，了解自己，也就是我标题中所说的”人生使用说明书”。说实话也会更期待如果每年都做一次这样的总结，能观察到自己有什么样的变化，而且随着和AI产生更多的聊天内容，这样的分析会变得更加丰富和深刻。 #人工智能 #GenAI #个人总结 #AIGC #职业发展