用 AI 写东西最怕啥？写完了自己都觉得「一股 AI 味」。今天给你盘 7 个我筛完真能打的 Codex、Claude 技能，从去味、涨互动到配图，一套直接拿下。 前四个先解决写得利索：一是 Humanizer-zh，把 AI 中文改得像人写的，我自己都在用；二是平台增长，爆款怎么写、互动怎么调有现成套路；三是资料搜集，快速搜信息盯账号；四是长文写作流，选题到初稿一条龙。 后三个管包装：一是风格插图，把观点和流程画成统一视觉；二是多平台卡片，一篇长文拆成多张图文直接分发；三是视觉工具箱，封面信息图结构图都能做，不会设计也出片。 新手别贪多，先把 Humanizer-zh 和长文流用熟，产出质量立刻不一样。其余的等真遇到场景再装，别一上来塞二十个，反而拖慢节奏。 我个人的用法是，固定两个打底，剩下按需装。比如接商单写方案，就临时加资料搜集；要做图文就加视觉那套。别把技能栏塞成应用商店，装得越多启动越慢，真用到的就那两三个。 这些技能开源免费，Codex、Claude Code 还有 OpenClaw 都能装。项目名字我放评论区了，装完直接调，不用自己造轮子。想试的直接去评论区，我把能跑的版本先标好了。 工具是死的，会用才是真的。我是小饭，专注 AI 实战避坑。这 7 个技能的清单我放评论区，收藏这条，下次写东西直接抄。关注我，少走弯路。 #Codex #AI工具 #效率工具 #写作助手 #开源项目 #howto玩坏AI #howto入门codex #AI编程 #howto用好AI