今年8月测完骨龄偏大1岁3个月开始，懊悔不已，我多么在乎孩子的身高啊～怎么就让骨龄跑多了呢？我开始翻阅大量资料，反省过去哪些生活方式是错误的，希望找到成因及时止损，最主要原因肯定是发育了导致雌激素和性激素高了，骨龄受激素影响跑快，既然不打抑制针，想激素值控一控我们也开始看中医吃药了。其次，在日常生活中的主要因素大概就以下几类： 1.睡眠环境：我和孩子之前是断断续续分床，后又不彻底，基本还是和我一起，晚上她睡觉我会玩手机，这个手机光多少会有影响。拍完骨龄的当天我们就彻底分床，我先陪孩子睡着，再离开她的房间。为了给她全新的环境，增加一个带布的蚊帐～真得很黑很黑了！ 2.睡眠时间：之前大概都快11点才睡着，至少是10点30分才睡觉，改到现在基本执行9点30分熄灯。我的娃中午是不午睡的，所以如果晚睡，整个睡眠时长是不够的。 3.饮食方面：最重要一点，戒外卖，戒打包的塑料制品，含邻苯二甲酸脂和双酚A都导致性早熟。我自己平时工作忙，有时候不想做饭就点外卖吃，这件事上半年比较松懈。另外，也给娃吃过那么2次榴莲，吃过雪糕、柠檬茶、蛋糕、菠萝蜜、芒果、巧克力、汉堡、豆浆、香蕉…..现在戒掉所有上述食物，高糖高油高盐都不吃，鸡肉鸭肉家里都不煮… 4.运动方面：孩子一直是好动的娃，但也没有每天打卡，现在就改规律了，一切以运动时间优先原则，把我们练了几年的古筝也停下了，毕竟长高就这两三年时间，其他学习都还有时间。现在一四七去游泳长训班，二三跳绳、跳高操等30分钟，五休息一天，六要么上2小时体能课，要么陪着户外跑跳1个小时以上。#骨龄偏大