最近被睡眠问题折腾到崩溃，入手了Speakin褪黑素片，我一般睡前30分钟左右吃1片（500mg/片 ），大概半小时后，那种“想睡但脑子还很活跃”的烦躁感会减轻，困意慢慢上来，能更顺利地进入睡眠状态。 对我这种单纯睡眠浅、入睡难的人来说，Speakin褪黑素片算是个不错的“睡眠小助手”，想改善睡眠的宝子可以试试~ （个人体验，效果因人而异哈）#EDr褪黑素片
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