曾经我因为手搓周复盘太费时间而放弃了复盘这个行为（即使有模板也要花一个多小时甚至更多），今天突发奇想用AI IDE帮我总结成周复盘，没想到这玩意儿还挺好用的，而且因为是生成界面也不用担心生图软件文字不准确的问题。虽然我总觉得它的时间统计是不是给我算少了不过时间块也很够用了，能大概看看一周都干了什么。 - 于是分享一下我的懒人流程，如果有什么优化的建议非常欢迎！ 1️⃣ 把每天的日记+时间记录导出成文字发给AI，生成一个每日总结的markdown文件——这个我也很受用！它会夸我项目推进得很好，类似这样： --- 项目推进完整轨迹（8天演进） 13日：框架讨论（概念阶段） 14日：工具评估（准备阶段） 15日：技术学习（基础阶段） 16日：技术突破（AI Agent部署成功） 17日：成果展示（PPT制作） 18日：工作计划（具体规划） 19日：场景细化（产品设计） 20日：交互设计+工具务实选择 --- 2️⃣ 把日记拖进文件夹里，让AI生成一个总结界面。我的提示词是这样： --- 参考 2026-03-16.md 2026-03-17.md 2026-03-18.md 2026-03-19.md 2026-03-20.md ，用html画一个周复盘的界面，要包括： 1. 日历中的时间块，表示每个时间段的主题、描述，按行为类型调整颜色，色彩需要和谐； 2. 整周时间的统计图表，比如“XX”项目花费的时间和事项、“X课程”的事项； 3. 发现和总结，将每日的变化和整周的变化以小提示的方式可视化； 4. 参考网络上的复盘表，增加合适的内容。 整体风格和谐美观，标题为“2026 W12”。 --- 其实我也没对比更改提示词有啥影响，只是拍脑袋搞的，如果提示得更具体应该可以加一些图表上的数据之类的。 #复盘 #总结 #P人的生活 #人类是在犯懒中进化的