36氪报道：AI砍掉的第一批大厂人，特征是高薪高绩效高P。这篇有2274赞。红星新闻：35岁男子岗位被AI替代，月薪从2.5万直接降到1.5万。程序员的时代已经结束了670赞。2026年将是裁员集中爆发的一年。甲骨文2026财年裁员2.1万人。AI又让5万人失业，但没给公司省钱。被裁的人不是不够努力，是方向错了。这5项AI技能学会了AI替代不了你：第一AI编程Vibe Coding，用自然语言指挥AI写代码，不是学Python语法是学会描述需求让AI帮你写，工具Codex Claude Code Kimi K3。第二AI Agent搭建，搭自动化工作流让AI自动处理数据发邮件做报表，小红书8487赞最热教程，工具扣子Coze Dify Claude Code。第三Prompt工程，同样一个AI会写prompt的人产出质量10倍于不会的人，这是新时代的写作能力。第四AI产品化能力，把AI能力封装成产品卖钱，不是做技术是做AI加商业的翻译官，工具Vibe Coding加Vercel加支付接口。第五AI加垂直领域，你的行业经验加AI等于别人替代不了的壁垒，AI不懂你的行业但你懂。30天转型行动路径：第1周学会用AI写代码装Codex用它写一个小工具，第2周搭一个AI Agent用扣子Coze搭自动化工作流，第3周做一个产品放出去Vibe Coding加Vercel加发小红书，第4周拿到正反馈有用户用收到钱拿到面试机会。核心逻辑不是学完再找机会是边做边找机会，做出东西比学完课程有用100倍。今晚开始做这3件事：装一个AI编程工具Codex或Claude Code，用它做一个小工具任何你工作中需要的，发出来让市场给你反馈。免费工具推荐Kimi K3今天刚开源完全免费，Claude Code有免费额度，扣子Coze免费。别等了今天就动。 #AI裁员 #AI技能 #职场生存 #AI自救 #程序员 #AI转型 #AI自救实验室 #2026裁员